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理想の美脚へ！

　下半身のダイエット・骨盤矯正集中プログラム

ダイエットしたいと願う全ての方へ

カウンセリングから始まり、目標設定を共有します。正しい姿勢を身につけながら、しなやかなボディを手に入れるお手伝い。

自宅でも実践できるようサポートします。

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普段の生活に取り入れられる！

「美」 と 「健康」 の秘訣　漢方×ヨガで発見

40代以上の女性のために贈る、新しい健康へのアプローチ

単なるヨガではありません。健康と調和を求める女性のための究極のサポート

無理な食事制限や、過激な運動は一切不要。日常生活に取り入れ輝く未来を手に入れる。

自分への最高のケアがここに

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健康寿命を伸ばす！

足元から健康な未来を　歩き方×ヨガで創る

60歳以上のみなさまへ

歩くことは生きること。ヨガの柔軟性と歩く力を融合させたレッスンです。

足の力がつくことで日常生活が軽やかになり、ケガの予防はもちろん健康寿命を伸ばすことにつながります。

歩く楽しさをヨガと共に

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健康と美しさを手にいれる

アーユルヴェーダ食事法×ヨガ

40代以上の女性に贈る、健康美の追求。アーユルヴェーダのちえを学び、季節や体に合わせた優しい食事法や、断食講座で体内の浄化など健康美の秘訣を学びます。

あなたの美しさと健康のための一歩を

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情報社会　心のバランス、ストレス解放

一日の始まり朝の瞑想ヨガで心と体を整える

日々の情報に振り回される中、朝のひとときでマインドフルネスな時間を持つことは、あなたの心と体に良い効果をもたらします。

ストレッチと呼吸法を学び、ストレスを解放し集中力を向上させることができます。

自分の内なる平穏さを見つけませんか？

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